RETREAT MIT YOGA & MEDITATION
5 Tage · 5ELEMENTE
~ 21.-25. Mai 2021 ~
Verbinde dich mit der Natur, ihren Elementen und deiner wahren Natur.
Komm zurück vom "Denken" zum "Fühlen"
Während fünf intensiven Tagen arbeiten wir mit den Elementen - über die Bausteine Yoga, Meditation und Pranayama - und nehmen uns Zeit für uns, um zur Ruhe zu kommen und Kraft und Energie zu tanken.
Du wirst Tools und Techniken lernen, die du auch zu Hause in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Aktivitäten
· zwei Yogastunden täglich*
· eine geleitete Meditation oder Pranayama pro Tag
· Mantrasingen & Live Musik
· ein Tag der Stille
· ein Tag des Fastens
· optional und ab 12 Teilnehmern Schitzsauna (Temazcal)
Das Retreat findet an einem wunderschönen Ort im Norden von Katalonien - nahe Barcelona und Girona statt.
*Yogastile: Kundalini ~ Hatha ~ Yin ~ Bhakti
An alle, die sich Zeit für sich nehmen möchten und eine Verbindung zur Natur und sich selbst aufbauen möchten.
Egal ob du schon länger Yoga und Meditation praktizierst oder jetzt ganz neu in diese Techniken eintauchen willst und Methoden kennenlernen willst, um zu Ruhe und innerem Frieden zu kommen.
An wen ist dieses
REtreat gerichtet?
Bist du mit dabei?
Dann fülle bitte dieses Formular aus, um deinen Platz zu reservieren
Der Gesamtbetrag des Retreats beträgt 540€ pro Person und beinhaltet die Unterkunft im Mehrbettzimmer, die Verpflegung (3 gesunde Mahlzeiten pro Tag) und alle Aktivitäten und workshops. Wenn du mit einer zweiten Person kommst: 490€ pro Person.
Um die Reservierung zu bestätigen, ist eine Anzahlung von 150€ zu leisten.
- nur begrenzte Plätze -
Bei weiteren Fragen stehen wir dir telefonisch oder per Whatsapp zur Verfügung:
0034 633627961 (Kati)
info@narayogaretreats.com
Caro
Kerstin
Ich habe Anfang August bei dem Retreat "5 Tage - 5 Elemente" in den Bergen von Katalonien teilgenommen und es war eine unvergessliche, wunderschöne Erfahrung. Nicht nur der Ort war einer der schönsten Orte, an dem ich je war, sondern vor allem auch die Menschen und die Atmosphäre. Ein ganz großes Dankeschön an Kati & das Team, aber natürlich auch an die anderen Teilnehmer. Das Retreat war übrigens auch für mich in der Schwangerschaft sehr gut geeignet, da es mich total geerdet hat und ich mich super entspannen konnte. Die Yoga Übungen waren hier kein Problem, da Kati und Pia mir immer gesagt haben, wenn ich eine Übung nicht machen sollte und eine Alternative für mich parat hatten.
Was sagen unsere Teilnehmer?
Yoga
Wir praktizieren verschiedene Yoga-Stile: Hatha, Kundalini, Yin Yoga und auch Bhakti Yoga
Meditation
Verschiedenste Meditationstechniken - für mehr Achtsamkeit und Inneren Frieden.
Gesunde Ernährung
Das Essen ist gesund und vegan und wird unsere Yoga- und Meditationspraxis unterstützen.
Natur
Die Natur ist eines der wichtigsten Elemente dieses Retreats.
Das Landhaus liegt an einem idealen Ort, um
sich mit der Natur zu verbinden und die Seele baumeln lassen.
Stille
Selbstheilung durch Stille.
"Stille ist die kraftvollste Sprache, Stille ist die Sprache des Heilers" ~Yogi Bhajan
Wie setzt sich das Team zusammen, das dich begleiten wird?
Kundalini Yoga · Yin Yoga · Meditation
Kati unterrichtet seit über 7 Jahren Yoga in Barcelona. Sie lernte Kundalini Yoga mit ihrem Meister Hargobind Singh. 2017 hat sie sich auch in Yin Yoga weitergebildet (Yoga Vidya). Sie praktiziert mit großer Leidenschaft auch Bhakti Yoga und verschiedene Meditationstechniken und bildet sich kontinuierlich in anderen Techniken der Persönlichkeitsentwicklung wie z.B. Rebirthing (Integratives Atmen), Reiki und Familienaufstellungen weiter.
Hatha Yoga · Hatha Vinyasa Yoga · Somatic Yoga
Nina ist aufgewachsen zwischen Nord- und Südeuropa (Deutschland und Katalonien), Stadt und Natur. Ihr erster Kontakt mit Yoga war 2007 anhand der traditionellen Hatha-Yoga- Lehre von Anup Choudhury. Um Ihre Kenntnisse zu vertiefen, schloß sie 2017 ihre Hatha Vinyasa Yoga Ausbildung in Barcelona ab und bildet sich weiterhin im Bereich Yin Yoga, Yoga Therapie und Yoga Philosophie weiter. Sie ist außerdem Manuelle Therapeutin, Somatic Movement Educator und hat sich in Body-Mind Centering® spezialisiert.
Bhakti Yoga · Gitarre und Gesang
Jorge ist Hatha und Kundalini Yogalehrer und leidenschaftlicher Musiker. Er singt Herzenslieder, Medizin-Musik und Mantren (in Sanskrit und Gurmukhi) und wird euch in die Kraft der Mantras einführen und euch durch die direkte Erfahrung zeigen, wie wir unseren Geisteszustand durch das Mantra verändern und beruhigen und durch unsere Stimme unser Herz öffnen können.
Unterkunft
Mamakilla bedeutet "Vollmond" in Quechua - unsere Gastgeberin Silvia wurde auf einer Lateinamerikareise dazu inspiriert, diesen Ort zu schaffen. Die "Masía" (das Landhaus) wurde so liebevoll gestaltet und eingerichtet, dass man sich sofort wohlfühlt. In jeder Ecke findet man Details voller Schönheit & Kunst. Im großen Garten mit Pool steht auch ein Tipi-Zelt, in dem wir auch einen Singkreis mit Lagerfeuer machen werden.
Optional (ab 12 Teilnehmern) kann auch ein Temazcal dazugebucht werden (Schwitzsauna). Silvia und ihr Team bieten verschiedene Massagen und alternative Behandlungsmethoden, die man optional dazubuchen kann.
Unser Koch Rama wird uns mit einer unheimlich leckeren, veganen Küche verwöhnen.
Die Plätze sind sehr begrenzt.Jedes Zimmer ist einfach aber schön eingerichtet. Die Badezimmer sind geteilt.
Nur 5-10 Minuten zu Fuss findet man im Wald den "Maipu" einen kleinen Fluss, in dem man sich die Füsse vertreten und sich erfrischen kann.
Die wunderschöne Stadt Besalú ist nur 15 Minuten mit dem Auto entfernt.
wir freuen uns auf dich
Schreibe uns, um deinen Platz zu sichern.
whatsapp: +34 633627961 (Kati)
