ONLINEKURS
YIN YOGA + QIGONG + BREATHWORK
5 elemente
Möchtest du über die ATMUNG dein Energielevel erhöhen und über YIN YOGA und QIGONG Stress abbauen und Anspannung loslassen?
5 ELEMENTE
Yin Yoga + Qigong+ Breathwork
onlinekurs
Der Schwerpunkt dieses Programmes ist es, über YIN YOGA, die ATMUNG und die Arbeit mit den 5 elementen (gemäß der traditionellen chinesischen Medizin) in unser körperliches, emotionales und mentales Gleichgewicht zu kommen, Stress abzubauen und unsere Vitalität und Lebenskraft zu steigern,
Der Kurs bietet einen Raum für Selbsterkenntnis und Transformation.
5 Wochen lang begleite ich euch in wöchentlichen Live-Sitzungen via Zoom und mit Übungsvideos in maximaler Video- und Tonqualität dabei,..
🔸️die Atmung erweitern (und damit auch die Lebenskraft zu erhöhen)
🔸️die Organe zu stärken
🔸️Anspannung loszulassen
🔸️unsere Lebensenergie zu spüren und frei fliessen zu lassen.
Wir arbeiten dabei mit wertvollen Tools wie Yin Yoga, Qigong, Tapping, Meditation, Affirmationen und der Atmung.
In der 5-teiligen Yin Yoga Übungsreihe zu den 5 elementen, aktivieren wir den Qi-Fluss und harmonisieren und stärken unsere Organe. Yin Yoga erweckt unsere Lebensenergie auf sanfte Art und Weise, löst Energieblockaden in den Meridianen und hat eine heilende Wirkung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Ich kombiniere Yin Yoga Übungsreihe zu den 5 elementen mit einem Qigong warm-up, sowie Meditation.
In 5 Live-Sessions via Zoom tauchen wir tiefer in verschiedene Atemtechniken ein.
Die Atmung ist seit über 12 Jahren der Haupt-Fokus meiner Selbsterkundung und ich habe bereits Hunderte von Menschen in verschiedenen workshops, Kursen und Retreats begleitet, die Kraft ihrer Atmung zu erfahren.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du...
🔸️Stress abbauen und Anspannung loslassen möchtest
🔸️nach wirkungsvollen Techniken suchst, um mehr Vitalität, Energie und inneren Frieden zu spüren möchtest
🔸️in deiner Atmung vertiefen möchtest
🔸️dich selbst besser kennenlernen und Blockaden, alte Muster und Glaubenssätze loslassen und transformieren willst
Wie viel kostet der Kurs?
Preis ohne Rabatt: 210€
Preis: 180€ (Early Bird bis 29. September )
Wie ist der Ablauf?
Wir arbeiten jede Woche mit einem Element gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Dazu gibt es
>>> 5 Übungsvideos in hochwertiger Video- und Tonqualität
>>> 5 Live Breathwork Sessions via Zoom: Mittwochs, von 19-20 Uhr.
>>> Begleitung der Gruppe via whatsapp: Inspiration, Impulse und Zusatzmaterial
>>> lebenslanger Zugriff
TERMINE
Das Yin Yoga Video könnt ihr über den Online-Login,
so oft wie du möchtest wiederholen.
>>> WOCHE 1: ERDE
Live Session: Mittwoch 11.Oktober, 19 Uhr
>>> WOCHE 2: METALL
Live Session: Mittwoch: 18. Oktober, 19 Uhr
>>> Woche 3: WASSER
Live Session: Mittwoch: 25.Oktober, 19 Uhr
>>> WOCHE 4: HOLZ
Live Session: Mittwoch: 1. November, 19 Uhr
>>> WOCHE 5: FEUER
Live Session: Mittwoch: 8. November, 19 Uhr
Wenn du zu einem der Termine nicht live dabei sein kannst, dann kannst du die Aufzeichnung anschauen.
Ein Tag nach der Live-Übertragung, stehen die Aufzeichnungen zur Verfügung.
Du kannst lebenslang auf den Kurs zugreifen.
Wer begleitet dich?
KATI SAUTER
Yogalehrerin, Atmetherapeutin (Rebirthing Breathwork) und Qigong-Lehrerin.
Ich begleite seit über 12 Jahren Menschen dabei, über die Atmung, Yoga, Qigong und andere Techniken der Persönlichkeitsentwicklung, die Lebensqualität, Gesundheit und Vitalität zu erhöhen.
"Wir sind unsere eigenen Heiler. Die Tools, ein bewusstes, freies, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu leben, stehen uns zur Verfügung. Lasst sie uns nutzen!!"
