☯ Das Innere Lächeln - Taoistische Meditation (VIDEO)
Im alten China kannten die taoistischen Meister bereits die Kraft der Energie des Lächelns. Sie praktizierten das Innere Lächeln um das...
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Kati
- 6 sept 2021
- 1 min.
🌼 M E D I T A T I O N 🌼
„Die meisten Menschen sind wie ein fallendes Blatt, das weht und dreht sich durch die Luft, und schwankt, und taumelt zu Boden. Andre...
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Kati
- 27 feb 2021
- 1 min.
☯️D a n T i a n ☯️
Nach der taoistischen Philosophie hat der Mensch 3 wichtige Energiezentren, die chi (Lebensenergie) umwandeln, speichern und...
113 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 27 feb 2021
- 1 min.
☾ Meditation & Pranayama für Intuition und Kreativität ☾
Dieses PRANAYAMA hilft dir, deine Intuition, Sensibilität und Kreativät (deine Mondenergie; YIN) zu stärken. ☾ CHANDRA BHEDANA PRANAYAM:...
103 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 27 feb 2021
- 2 min.
D a s L e b e n
Das Leben enttäuscht dich, so dass du aufhörst, von Illusionen zu leben und die Realität zu sehen. Das Leben zerstört alles Überflüssige,...
83 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 23 dic 2020
- 2 min.
✽ Y O G A und das DRÜSENSYSTEM ✽
Die endokrinen Drüsen sind die Wächter unserer körperlichen und geistigen Gesundheit, da sie die großen Regulatoren aller Systeme sind,...
564 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 21 dic 2020
- 3 min.
Das innere Lächeln - Taoistische Meditation
Im alten China kannten die taoistischen Meister bereits die Kraft der Energie des Lächelns. Sie praktizierten das Innere Lächeln um das...
2731 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 30 jul 2020
- 2 min.
DRISHTIS - Fokuspunkte im Yoga
Konzentration - Dharana ist eine der wichtigsten Fähigkeiten beim Yoga, um zu Dhyana (Meditation) zu gelangen. Deine...
418 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 30 may 2020
- 1 min.
ॐ A S A T O M A S A T G A M A Y A
Das Mantra Om ASATOMA - ein Mantra für Frieden, Licht und Wahrheit. Dieses Mantra stammt aus den Upanishaden und ist vermutlich über...
45 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 27 may 2020
- 1 min.
Golden SEED - taoistische Sequenz
Heute möchte ich mit dir eine meiner Lieblingssequenzen aus dem Yin Yoga teilen. Diese Übung zentriert und erdet dich. Jede Haltung geht...
166 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 24 mar 2020
- 1 min.
Meditation zum Loslassen von Ängsten
"Das Gegenteil von Liebe ist nicht Hass, sondern Angst." In dieser ungewissen und außergewöhnlichen Zeit können tiefe Ängste in uns...
63 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 23 mar 2020
- 2 min.
Die Faszien und die Verbindung zwischen Körper, Seele & Geist
Falls jemand Zweifel an der Verbindung und gegenseitigen Abhängigkeit aller Körperteile hat, sprechen wir heute über das sogenannte...
265 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 6 mar 2020
- 1 min.
WHISTLING BREATH · Pfeifton-Atmung
P R A N A Y A M A Heute möchte ich mit dir eine für mich sehr wertvolle und effektive Atem-Technik teilen. Die Pranayama-Übung heißt...
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Kati
- 21 dic 2019
- 2 min.
❄️ W I N T E R S O N N E N W E N D E ❄️
Heute ist die längste Nacht und der kürzeste Tag des Jahres - zumindest auf der nördlichen Halbkugel: der Höhepunkt der Dunkelheit ist...
59 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 21 dic 2019
- 2 min.
Meditation für ein Ruhiges Herz.
Diese Atem-Meditation ist hilfreich, wenn du z.B. unter Streß stehst, oder in einer Konfliktsituation bist, bei mentaler Anspannung und...
113 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 21 dic 2019
- 2 min.
T R A T A K A · Lichtmeditation mit einer Kerze
Eine der wichtigsten Fähigkeiten beim Meditieren ist die Konzentration (D H A R A N A). So wie alles im Leben, kann man die...
1043 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 13 nov 2019
- 1 min.
~ Kundalini Yoga und das endokrine System ~
Yogi Bhajan beschreibt das Kundalini Yoga auch als Wissenschaft von Winkeln und Dreiecken. Jeder im Körper erzeugte Winkel in den asanas...
577 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 5 nov 2019
- 2 min.
🍂 Ayurveda · Ein paar praktische Tipps für den HERBST 🍂
Jede Jahreszeit hat ihre eigene Energie und ihren eigenen Rhytmus. Der Herbst (vata) lädt uns ein, die Energie des Sommers (pitta) zu...
3 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 3 sept 2019
- 2 min.
15 praktische Tipps für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag
1. Beginne deinen Tag mit 10 Minuten Meditation in Stille 2. Nimm dir die Zeit, dich hinzusetzen und geniesse es, zu Hause zu...
10 visualizaciones0 comentarios
Kati
- 10 jun 2019
- 3 min.
Yogaübungen für einen entspannten Schlaf
Schläfst du gut? Hast du Probleme einzuschlafen oder wachst in der Nacht öfter auf? Vor ein paar Jahren habe ich extrem an...
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